Nafsiyati Sehet (نفسیاتی صحت)

About the Book

نفسیاتی صحت: جدید نقطۂ نظر اور اسلامی رہنمائی (Nafsiyati Sehet: Jadeed Nuqta-e-Nazar Aur Islami Rehnumayi) by S. Ameenul Hasan addresses mental health issues through both modern psychological insights and Islamic perspectives. It examines emotional challenges, modern lifestyle disruptions, and Islamic guidance for well-being.

What You'll Discover

• Analysis of psychological conditions including suicidal ideation, depression, anxiety, loneliness, and defeatism.
• The impact of routine disruption, immobilization, and loss of purpose.
• Solutions involving physical activity, humor, creativity, and spiritual awareness.
• Mental health during crisis situations such as the COVID-19 pandemic.
• Issues surrounding substance abuse, educator stress and burnout, and student psychological hurdles.

Table of Contents

1. مقدمہ (صفحہ 9)
2. باب 1: نفسیاتی مسائل: اسلامی اور نفسیاتی نقطۂ نظر (صفحہ 13)
3. 1۔ زندگی سے اکتاہٹ (Suicidal Ideation) (صفحہ 17)
4. 2۔ مایوسی کی کیفیت (Depressive Symptoms) (صفحہ 18)
5. 3۔ اینگزائٹی (Anxiety) (صفحہ 19)
6. 4۔ شکست خوردگی کا احساس (Sense of Defeat) (صفحہ 20)
7. 5۔ تنہائی (Loneliness) (صفحہ 21)
8. نفسیاتی مسائل کے پیدا ہونے کی وجوہات (صفحہ 22)
9. 1۔ روزمرہ کے معمولات زندگی میں خلل ہونا (Disruption of Routine) (صفحہ 22)
10. 2۔ غیر متحرک ہونا (Immobilization) (صفحہ 22)
11. 3۔ معاشرتی روابط کی کمی (Loss of Social Connection) (صفحہ 23)
12. 4۔ بے حسی (Numbing out) (صفحہ 23)
13. 5۔ وقت کا احساس ختم ہوجانا (Loss of Sense of Time) (صفحہ 24)
14. 6۔ غیر محفوظ زندگی (Loss of Safety) (صفحہ 25)
15. 7۔ بے مقصدیت (Loss of Sense of Purpose) (صفحہ 26)
16. نفسیاتی مسائل کا حل (صفحہ 27)
17. 1۔ جسمانی حرکت و سرگرمی (Physical Activities) (صفحہ 27)
18. جسمانی سرگرمی کے فوائد (صفحہ 28)
19. 2۔ ہنسی و ظرافت کا ماحول بنائیں (Laughter) (صفحہ 29)
20. 3۔ تخلیقی عمل (Creativity) (صفحہ 31)
21. رسول اللہ ﷺ کی زندگی میں تخلیقیت (صفحہ 33)
22. آنے والے مسائل کا سامنا (صفحہ 34)
23. نفسیاتی مسائل سے نمٹنے کی تیاری (صفحہ 35)
24. اسلامی حل (صفحہ 35)
25. 1۔ دنیاوی زندگی کا فہم (صفحہ 36)
26. 2۔ آخرت کی یاد اور اصل راحت کا شعور (صفحہ 37)
27. 3۔ صبر اور شکر کا رویہ اپنانا (صفحہ 37)
28. 4۔ رزق کا فہم اور اللہ پر توکل (صفحہ 38)
29. 5۔ بیماری اور شفا کا معاملہ (صفحہ 39)
30. باب 2: کووڈ دور میں ذہنی صحت کا مسئلہ، رہنما تجاویز (صفحہ 40)
31. 1۔ معمولات میں خلل (صفحہ 41)
32. 2۔ وقت اور تسلسل کے احساس کا زیاں (صفحہ 41)
33. 3۔ غیر متحرک (صفحہ 43)
34. 1۔ دفاعی کردار (Preventive role) (صفحہ 47)
35. 2۔ فروغی کردار (Promotive Role) (صفحہ 48)
36. 3۔ معالجی کردار (Curative Role) (صفحہ 50)
37. باب 3: نفسیاتی صحت کا اسلامی تصور (صفحہ 52)
38. نئی نسل کی نفسیاتی صورتحال (صفحہ 53)
39. اسلام کی حساسیت (صفحہ 54)
40. صحت کا جامع اسلامی تصور (صفحہ 55)
41. جسمانی صحت (صفحہ 56)
42. روحانی صحت (صفحہ 58)
43. نفسیاتی صحت (صفحہ 61)
44. سماجی صحت (صفحہ 66)
45. مسلمانوں کی سماجی صحت (صفحہ 67)
46. مغربی سماج میں اکیلا پن (صفحہ 67)
47. ٹائم بینک (صفحہ 67)
48. انسانی خدمت کا اسلامی تصور (صفحہ 69)
49. باب 4: منشیات کا استعمال اور دماغی صحت (صفحہ 72)
50. منشیات کے استعمال کے صحت پر اثرات (صفحہ 72)
51. نوجوانوں میں نشے کی لت: کیوں یہ ہمارے لیے باعثِ تشویش ہے؟ (صفحہ 73)
52. ایک درد انگیز کہانی (صفحہ 74)
53. منشیات اور ہندوستانی شہروں کی صورتحال (صفحہ 75)
54. نتائج کیا ہو سکتے ہیں؟ (صفحہ 77)
55. زیادہ مقدار میں منشیات کا استعمال (صفحہ 77)
56. اسلام میں منشیات کے استعمال کا مسئلہ (صفحہ 78)
57. منشیات کے سماجی اور روحانی اثرات (صفحہ 80)
58. نفسیاتی اثرات اور نفسِ امارہ (صفحہ 80)
59. جذباتی اور ذہنی عدم توازن (صفحہ 81)
60. منشیات اور خود اعتمادی کا فقدان (صفحہ 82)
61. منشیات سے بچاؤ کا اسلامی راستہ (صفحہ 82)
62. منشیات کے خلاف مہم (صفحہ 83)
63. منشیات کے خلاف مخلصانہ سرگرمیاں (صفحہ 85)
64. کمیونٹی کی سطح پر آگاہی پیدا کرنا (صفحہ 85)
65. حفاظتی کونسلنگ (صفحہ 87)
66. والدین کی تربیت کے پروگرام (صفحہ 88)
67. انتظامیہ تک رسائی (صفحہ 89)
68. کونسلنگ برائے تدارک (صفحہ 89)
69. ترغیبی کہانی (صفحہ 90)
70. ہیلپ لائن (صفحہ 91)
71. باب 5: اساتذہ کی ذہنی صحت (صفحہ 93)
72. اساتذہ کی ذہنی صحت کی اہمیت اور اس کے مثبت اثرات (صفحہ 93)
73. دباؤ (اسٹریس) کیا ہے؟ (صفحہ 94)
74. دباؤ کی تفہیم (صفحہ 96)
75. تعلیمی پیشہ اور دباؤ (صفحہ 97)
76. اساتذہ کی جذباتی پریشانی (صفحہ 97)
77. اسکول کی صورتحال کو بہتر بنایا جائے (صفحہ 99)
78. اساتذہ کو محفوظ ماحول فراہم ہو (صفحہ 99)
79. برن آؤٹ (صفحہ 100)
80. اساتذہ کی رہنمائی میں نبی صلی اللہ علیہ وسلم کا کردار (صفحہ 101)
81. اساتذہ کے سٹریس کو کم کرنے کی تراکیب (صفحہ 102)
82. باب 6: طلبہ کے سامنے نفسیاتی چیلنجز اور ان کا حل (صفحہ 104)
83. بے چینی کے مسائل (صفحہ 106)
84. بے چینی کا علاج (صفحہ 106)
85. بے چینی / اضطراب کے رویہ میں تبدیلی لانے کی مداخلتیں (صفحہ 107)
86. 1۔ معلومات کی زیادتی کا انتظام Manage information overload (صفحہ 107)
87. 2۔ دن کا نظام مرتب کرنا اور معمولات کا قیام (صفحہ 108)
88. 3۔ Relaxation تکنیک پر عمل آوری (صفحہ 109)
89. 4۔ ذہنی بیداری کی مشق (صفحہ 110)
90. 5۔ نیند کے حفظان صحت کے اصول (صفحہ 110)
91. 6۔ دین داری (صفحہ 111)

More About the Author

ایس امین الحسن (S. Ameenul Hasan) is the credited author of this work published by Hidayat Publishers & Distributors.